＼全国労働衛生週間：フレイル予防／

全国労働衛生週間(10/1～10/7)の行事の一環として
50歳以上の従業員を対象に椅子の立ち上りテストを行いました。

これは椅子の立ち座り運動10回に要した時間を測定し
脚の筋力を評価するものです。
予想以上に時間を要し、筋力低下を自覚した従業員もいました。

年齢とともに衰えやすい脚の筋力を鍛えるため
ロコトレ(ロコモーショントレーニング：片脚立ち・スクワット)の資料も配布し
毎日のトレーニングをお願いしました。

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2023.10.05